Pregunta frecuente: Cuántos carbohidratos tiene el coliflor cocido?

Verduras Medida casera Carbohidratos (g)
Coliflor cocida 1 taza 4
Espárrago cocido 5 unidades regulares 1,6
Espinaca cocida ½ taza 3,3
Espinaca cruda 1 taza 2,7

¿Cuántos carbohidratos tiene el coliflor hervido?

Coliflor cocida – Datos Nutricionales

por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 23 kcal 1 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 4,1 gr 1 %

¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de coliflor?

Verduras y legumbres

Calorías Proteínas Hidratos
28 Kcal/100 g 2.4 g/100 g 2.3 g/100 g

¿Cuántas calorías tienen 100 gramos de coliflor cocida?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
1 porción (67 g) 15
100 g 23
1 taza, trozos 29

¿Cuánto es 100 g de coliflor?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
1 taza 25
100 g 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

¿Cuántas calorías tiene el coliflor hervido?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (70 g) 34
100 g 48
1 taza, trozos 62
1 taza 67

¿Cuántas calorías tiene el coliflor cocido?

Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico

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Verduras Medida casera Calorías (Kcal)
Coliflor cocida 1 taza 30
Espárrago cocido 5 unidades regulares 15
Espinaca cocida ½ taza 30
Espinaca cruda 1 taza 18

¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de brócoli?

Valor nutricional por 100 gramos

Proteínas 4,4 g. Grasa Total 0,9 g. Carbohidratos 1,8 g.

¿Qué nutrientes aporta la coliflor?

Es una importante fuente de fibra y contiene vitamina C y varias del grupo B (tiamina, riboflavina y B6). Además, la coliflor es un alimento rico en potasio y fósforo, ayudando al cuerpo a reponerse tras importante esfuerzo físico.

¿Cuántas calorías tiene 300 gramos de coliflor cocida?

Hay 75 calorías en Coliflor (300 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 taza de coliflor?

Coliflor

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 taza (80g)
100g 1 porción
Energía (Kcal) 23 18
Proteínas (g) 1,8 1,4

¿Cuántas calorías tiene 500 gramos de coliflor?

Hay 125 calorías en Coliflor (500 g).

¿Cuántos gramos son una coliflor?

Coliflor, Varios, Pieza 700 G Aprox(peso Aproximado De La Unidad 700 Gr)

¿Cuánto es 100 gramos de brócoli?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50

¿Cuánto porcentaje de agua tiene el coliflor?

La coliflor es un alimento muy rico en agua (92 ml por cada 100 gramos de parte comestible.

Comida con especias